打篮球导致膝盖挫伤应如何处理_即问即答

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打篮球膝盖挫伤后，应立即停止活动，休息制动，观察症状，适当冷敷，及时就医。同时要注意预防感染，后期进行康复训练。 1. 立即停止活动：避免进一步损伤，减少膝盖负重。 2. 休息制动：卧床休息，抬高患肢，促进血液回流。 3. 观察症状：留意疼痛、肿胀、活动受限等情况。 4. 适当冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在挫伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 5. 及时就医：进行详细检查，如 X 光、磁共振等，以确定损伤程度。 6. 预防感染：保持伤口清洁，避免沾水。 7. 后期康复训练：在症状缓解后，进行膝盖的屈伸练习、肌肉力量训练等，促进恢复。膝盖挫伤后要重视处理和后续恢复，遵循科学的方法，避免留下后遗症。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。
赵乐翠 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：消化内科常见疾病的诊治。
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