颈肩痛多由软组织或骨质病变引起,缓解方法有保守治疗和手术治疗。包括理疗、药物、推拿按摩等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.理疗:如超短波治疗、拔罐、针灸,能改善局部血液循环。
2.药物治疗:口服布洛芬、美洛昔康、依托考昔等,可减轻疼痛。
3.推拿按摩:缓解肌肉紧张,放松颈肩部。
4.局部热敷:促进血液循环,缓解疼痛症状。
5.运动康复:适度的伸展运动,增强肌肉力量。
颈肩痛缓解方法多样,需根据病因选择。严重时应及时就医,在正规医院接受治疗。
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