白果中的毒性物质主要是白果二酚、白果酸等。去除白果中的毒性物质可通过浸泡、煮熟、控制食用量、去除胚芽、选择新鲜白果等方法。 1.浸泡:将白果浸泡在清水中一段时间,有助于溶出部分毒性成分。 2.煮熟:充分煮熟能降低毒性物质的含量。 3.控制食用量:一般成人每次食用不超过 10 颗,儿童应更少。 4.去除胚芽:白果的胚芽含毒量较高,去除可减少毒性。 5.选择新鲜白果:新鲜且无变质的白果,毒性相对较低。 总之,虽然白果有一定的营养价值,但因其含有毒性物质,食用时务必小心处理,不可过量食用。如食用后出现不适,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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