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夫妻性生活无快感，检查正常，如何找回？
疾病：性与性障碍提问于 2024-12-04 18:25 -
病情描述：
我们夫妻性生活不再有快感，以前我和老公有4年左右的情感不开心，性生活也不和谐。现在这2年夫妻关系在慢慢恢复了，可是性生活再也找不到以前的快感了。去医院看过，检查雌激素各项指标多很好，医院说我身体一切正常。如何可以像从前一样找回快感？
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回答1
夫妻性生活无快感，在排除身体疾病因素后，可能与心理状态、情感交流、生活压力、性技巧以及环境氛围等有关。 1. 心理状态：长期的情感不和谐可能导致心理障碍，如焦虑、抑郁等，影响性感受。需要通过心理咨询或自我心理调节来改善。 2. 情感交流：加强夫妻间的沟通，分享彼此的感受和需求，增进感情，有助于提升性生活质量。 3. 生活压力：过大的工作或生活压力会降低性欲和性快感。合理安排工作与生活，适当运动减压。 4. 性技巧：学习和尝试新的性技巧，增加性刺激和新鲜感。 5. 环境氛围：营造温馨、舒适、浪漫的性爱环境，能提高性体验。 总之，要找回性生活的快感，需要夫妻双方共同努力，从多方面入手，调整心态，改善关系，创造良好条件。
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