走路和紧张时出汗、舌苔泛白、掌心出汗、腰部劳累不一定就是肾虚,还可能与体质虚弱、植物神经紊乱、甲亢、低血糖、焦虑状态等有关。 1.体质虚弱:长期缺乏锻炼、营养不良等可能导致体质较弱,容易出现上述症状。应注意均衡饮食,适当增加运动量。 2.植物神经紊乱:精神压力大、作息不规律等可引发。要调整生活方式,保持心情舒畅,规律作息。 3.甲亢:甲状腺激素分泌过多,代谢加快,常有多汗、乏力等表现。需完善甲状腺功能检查,确诊后可能使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物治疗。 4.低血糖:血糖过低时会有出汗、乏力等。要按时进餐,避免过度节食。 5.焦虑状态:精神紧张、焦虑时也可能出现。可通过心理疏导、放松训练等改善。 总之,出现这些症状的原因较多,如果症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
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周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
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吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院