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吃饭不注意就胃不适胀，常有食道炎和咽喉炎咋办？
疾病：食道炎提问于 2024-12-04 17:34 -
病情描述：
每吃饭不注意就胃不舒服胀常有食道炎和咽喉部炎，请问要怎么办？
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回答1
吃饭不注意导致胃不舒服、胃胀，还常有食道炎和咽喉炎，可能与不良饮食习惯、胃动力不足、胃酸反流、炎症刺激、精神因素等有关。 1. 不良饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、喜食辛辣油腻等，会加重胃肠负担。应规律饮食，清淡为主，多吃蔬菜水果。 2. 胃动力不足：胃蠕动缓慢，食物不能及时消化排空。可适当运动，如散步、慢跑，促进胃肠蠕动。 3. 胃酸反流：胃酸反流至食管和咽喉，引发炎症。避免睡前进食，睡觉时抬高床头。 4. 炎症刺激：长期炎症会使症状反复。遵医嘱使用药物，如奥美拉唑、兰索拉唑、枸橼酸铋钾等。 5. 精神因素：紧张、焦虑等不良情绪影响胃肠功能。保持心情舒畅，学会放松。 总之，要重视这些问题，养成良好的生活和饮食习惯。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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