髌骨平台骨折回家休养后再次肿胀,可能是活动不当、局部炎症未消、下肢静脉回流不畅、康复锻炼不合理、营养缺乏等原因导致。 1.活动不当:骨折未完全愈合时过度活动,可能引起肿胀。应减少活动,避免负重,抬高患肢。 2.局部炎症未消:炎症持续存在会导致肿胀。可在医生指导下使用非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等,以减轻炎症反应。 3.下肢静脉回流不畅:长时间卧床或肢体位置不当影响静脉回流。可穿戴弹力袜,适度按摩下肢,促进血液回流。 4.康复锻炼不合理:锻炼强度过大或方法错误。需在专业康复师指导下调整锻炼方案。 5.营养缺乏:蛋白质、维生素等摄入不足影响恢复。增加富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类,以及新鲜蔬果。 髌骨平台骨折后肿胀反复需要重视,及时明确原因并采取相应措施。同时要注意休息,保持良好心态,定期复查。