骨质疏松是一种骨骼疾病,其特征是骨量减少、骨组织微结构破坏,导致骨骼脆性增加和易发生骨折。治疗方法包括补充钙剂和维生素 D、药物治疗、调整生活方式、适度运动、预防跌倒等。 1.补充钙剂和维生素 D:钙是维持骨骼健康的重要元素,维生素 D 能促进钙的吸收。可服用碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2.药物治疗:常见的有双膦酸盐类(如阿仑膦酸钠)、降钙素类(如鲑鱼降钙素)、雌激素类等。 3.调整生活方式:戒烟限酒,避免过量饮用咖啡和碳酸饮料。 4.适度运动:如散步、游泳、太极拳等,增强肌肉力量,保护骨骼。 5.预防跌倒:保持居住环境安全,避免滑倒。 总之,骨质疏松的治疗需要综合多种方法,患者应在医生的指导下选择适合自己的治疗方案,并长期坚持,以提高生活质量,减少骨折风险。
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