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经常手淫后运动致腹部两侧骨头疼怎么办
疾病：性健康提问于 2024-12-04 15:27 -
病情描述：
我经常手淫，最近觉得腹部两侧的骨头有点痛，我今天出去运动的时候好像是太用力了，跑完之后觉很疼。。
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回答1
经常手淫后运动出现腹部两侧骨头疼，可能与肌肉拉伤、骨骼问题、炎症、神经因素、运动过度等有关。 1. 肌肉拉伤：运动时用力过猛可能导致腹部两侧肌肉拉伤，引起疼痛。应立即休息，避免进一步活动加重损伤，可适当冷敷缓解疼痛和肿胀。 2. 骨骼问题：如骨质疏松等骨骼疾病，在运动刺激下可能引发疼痛。需要补充钙质和维生素 D，必要时就医进行相关检查和治疗。 3. 炎症：腹部两侧的组织存在炎症时，运动可能加重炎症反应导致疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 神经因素：支配该区域的神经受到刺激或压迫，也可能出现疼痛。需明确病因，采取相应的治疗措施，如物理治疗、营养神经药物治疗等。 5. 运动过度：运动强度超过身体承受能力，导致肌肉疲劳和疼痛。应注意休息，逐渐增加运动强度，运动后进行拉伸放松。 总之，出现这种情况应引起重视，注意休息，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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