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踢腿锻炼致膝盖拉伤疼痛该如何处理
疾病：提问于 2024-09-22 16:48 -
病情描述：
前几天排布的时候锻炼踢腿的时候脚拉伤了，现在一直痛，就是膝盖那里痛，我该怎么办？
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回答1
踢腿锻炼导致膝盖拉伤疼痛，可能是肌肉拉伤、韧带损伤、半月板损伤、关节软骨损伤、滑膜炎等原因引起。应停止运动，休息制动，及时就医。 1.肌肉拉伤：肌肉过度伸展或收缩导致。表现为疼痛、肿胀。治疗包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢，可遵医嘱使用云南白药气雾剂、活血止痛胶囊等。 2.韧带损伤：剧烈运动时韧带受到过度牵拉。症状有疼痛、关节不稳。治疗需制动休息，早期冷敷，后期热敷，口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等缓解疼痛。 3.半月板损伤：多由扭转外力引起。会出现疼痛、弹响、交锁。轻度损伤可保守治疗，如休息、物理治疗，严重时需手术。 4.关节软骨损伤：运动冲击造成。主要表现为疼痛、活动受限。治疗方法有休息、口服氨基葡萄糖胶囊，必要时手术。 5.滑膜炎：创伤、感染等可引发。有疼痛、肿胀、发热等症状。治疗包括休息、抽取积液、应用抗生素（如头孢呋辛酯片）等。 膝盖拉伤后要重视，及时采取正确措施，避免延误病情。如疼痛持续不缓解或加重，应尽快到正规医院就诊。
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