脸上肌肤经常缺水、干燥且很痒,可能是环境因素、皮肤屏障受损、过敏反应、维生素缺乏、内分泌失调等原因导致。 1. 环境因素:长期处于干燥、多风或空调房中,会使皮肤水分流失加快。应注意室内保湿,使用加湿器增加空气湿度。 2. 皮肤屏障受损:过度清洁、频繁去角质等可能破坏皮肤屏障。可选择温和的洁面产品,使用具有修复功能的护肤品,如含有神经酰胺、角鲨烷成分的。 3. 过敏反应:接触过敏原可能引发。需查明过敏原并避免接触,症状严重时可在医生指导下服用抗组胺药物,如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。 4. 维生素缺乏:维生素 A、E 等缺乏可能影响皮肤状态。可适当多吃富含此类维生素的食物,如胡萝卜、坚果等。 5. 内分泌失调:压力大、作息不规律等可能导致。要调整生活方式,保持充足睡眠,适度运动,放松心情。 总之,脸上肌肤出现缺水、干燥、痒的情况,需要综合考虑多种因素,并采取相应的措施。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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