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脚踝骨折稍移位后何时能功能锻炼及如何锻炼
疾病：骨折提问于 2024-12-04 18:05 -
病情描述：
脚踝骨折后多久才可以功能锻炼，功能锻炼是什么，要怎么锻炼,我是8月17号扭，骨折稍移位 .
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回答1
脚踝骨折稍移位后，功能锻炼的时间和方式取决于骨折愈合情况、治疗方法、个人身体状况等。一般在骨折初步愈合后开始，锻炼包括关节活动、肌肉力量训练等。 1. 骨折愈合情况：通过 X 光等检查，若骨折线模糊，有骨痂形成，通常可以开始功能锻炼。 2. 治疗方法：保守治疗如打石膏，可能在 6 - 8 周后开始；手术治疗恢复较快，4 - 6 周可尝试。 3. 个人身体状况：身体素质好、恢复快的，功能锻炼时间相对提前；反之则延后。 4. 关节活动：先进行简单的屈伸，逐渐增加活动范围和角度。 5. 肌肉力量训练：如进行踮脚尖、勾脚尖等动作，增强肌肉力量。 6. 平衡训练：单脚站立，提高平衡能力。 总之，脚踝骨折后的功能锻炼要循序渐进，遵循医生建议，避免过早或过度锻炼导致损伤。
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