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颈椎不适一年多，有何有效治疗方法？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-02 16:49 -
病情描述：
我的颈椎有一年多了，一直不舒服，请问有什么办法治吗
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回答1
颈椎不适一年多，可能由不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部外伤等引起。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1.不良姿势：长时间低头看手机或电脑，会导致颈椎受力不均。应定时活动颈部，调整坐姿和站姿。 2.颈椎退变：随着年龄增长，颈椎结构老化。可通过补充钙质和维生素 D 来增强骨骼强度。 3.颈部肌肉劳损：长期劳累或过度运动所致。热敷、按摩能缓解症状。 4.颈椎间盘突出：压迫神经和血管。轻度可牵引治疗，严重时可能需手术。 5.颈部外伤：如扭伤、撞伤。需及时就医，确定损伤程度，可能要佩戴颈托。 颈椎不适需要综合治疗，且要注意预防。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
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