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工作一天后颈椎疼痛难忍，如何缓解
疾病：颈椎病提问于 2024-12-04 10:30 -
病情描述：
颈椎'工作了'一天'痛死了'有何办法
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回答1
工作一天后颈椎疼痛，可能是肌肉劳损、颈椎关节紊乱、颈椎间盘突出、颈部筋膜炎、不良姿势等原因所致。 1. 肌肉劳损：长时间保持一个姿势或重复动作，使颈部肌肉过度紧张和疲劳。可通过热敷、按摩来放松肌肉。 2. 颈椎关节紊乱：颈椎小关节错位或滑膜嵌顿。需要专业医生进行手法复位。 3. 颈椎间盘突出：椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。可佩戴颈托，卧床休息。 4. 颈部筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症。服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。 5. 不良姿势：低头看手机、电脑等。要注意纠正姿势，定时活动颈部。 颈椎疼痛不可忽视，日常要注意保护颈椎，避免长时间低头，适度运动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
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