女性排卵期的计算方法主要有月经周期推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、B 超监测法等。 1. 月经周期推算法:对于月经规律的女性,排卵日通常在下次月经来潮前的 14 天左右。比如月经周期为 28 天,本次月经第一天是 1 号,那么排卵日大概在 14 号。 2. 基础体温测量法:每天早晨醒来后,在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后基础体温会上升 0.3 - 0.5℃。 3. 宫颈黏液观察法:接近排卵时,宫颈黏液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 4. 排卵试纸检测法:通过检测尿液中黄体生成素的峰值来预测排卵。 5. B 超监测法:能直观地看到卵泡的发育情况,确定排卵时间。 需要注意的是,这些方法都有一定的局限性,可能会受到多种因素的影响。如果女性有备孕需求或存在排卵异常的情况,建议到正规医院咨询医生,以便更准确地掌握排卵时间。
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张秋实 主任医师 广东省第二人民医院
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