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性爱时第一次时间短，第二次长，有时手淫，如何调节？
疾病：射精功能障碍提问于 2024-09-22 09:29 -
病情描述：
性爱时间短，刚进去动几下就射精。一个月和爱人见一次，有时候见面做第一次时间很短，第二次时间还挺长，这是什么回事？有时候会手淫，请问吃什么食物或者药物可以调节的？
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回答1
性爱时间短可能由多种因素导致，如心理因素、龟头敏感、手淫习惯、性生活不规律、身体疲劳等。 1.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪会影响性爱表现。应通过放松心态，如深呼吸、冥想等方式缓解。 2.龟头敏感：包皮过长或长期不规律性生活可能导致龟头敏感度高。可通过规律性生活、使用避孕套降低敏感度。 3.手淫习惯：频繁手淫可能引起性功能障碍。需减少手淫频率，培养健康生活习惯。 4.性生活不规律：长时间无性生活，突然进行时容易出现时间短的情况。尽量保持规律的性生活。 5.身体疲劳：工作劳累、缺乏休息会影响性能力。注意劳逸结合，保证充足睡眠。 性爱时间短的情况较为常见，不必过于焦虑。通过调整生活方式、改善心理状态等，多数可以得到改善。如果问题持续存在，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
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