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打篮球扭伤腰一个多月后仰仍疼怎么办
疾病：提问于 2024-12-02 16:50 -
病情描述：
我打篮球扭伤腰，现在腰向后仰会有点疼，暑假歇了1个月多了 还没好 怎么办？
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回答1
打篮球扭伤腰后长时间未愈，可能是肌肉拉伤未恢复、韧带损伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出、存在炎症等原因。 1.肌肉拉伤未恢复：肌肉在受伤后没有得到充分休息和治疗，仍处于损伤状态。需要继续休息，避免腰部过度活动，可适当热敷促进血液循环。 2.韧带损伤：扭伤可能导致韧带受损，恢复较慢。要减少腰部扭转动作，佩戴护腰给予一定支撑。 3.腰椎小关节紊乱：会引起腰部疼痛和活动受限。可通过按摩、理疗等方法调整关节位置。 4.腰椎间盘突出：受伤可能诱发或加重腰椎间盘突出。建议卧床休息，必要时进行牵引治疗。 5.存在炎症：腰部扭伤后可能引发无菌性炎症。可在医生指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 腰部扭伤后长时间未愈应引起重视，及时就医，明确病因，采取针对性治疗措施。同时要注意腰部保暖，避免再次受伤。
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