脚后跟疼可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、过度劳累等。 1.足底筋膜炎:长时间站立或行走,导致足底筋膜受到过度牵拉和刺激,产生无菌性炎症。治疗上可通过休息、热敷、物理治疗,如超声波、冲击波等,药物可选择塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 2.跟腱炎:跟腱反复受到牵拉和磨损,引发炎症。要减少活动,佩戴护具,局部外用扶他林软膏,口服布洛芬缓释胶囊等。 3.跟骨骨刺:跟骨长期受到压力和摩擦,形成骨刺刺激周围组织。症状较轻可保守治疗,如中药泡脚、按摩。严重时可能需要手术去除骨刺。 4.跟骨滑囊炎:滑囊受到摩擦和压迫,出现炎症。治疗包括休息、避免摩擦、穿刺抽液,服用美洛昔康片等。 5.过度劳累:长时间行走或运动,使脚后跟负担过重。需注意休息,抬高患肢,促进血液回流。 脚后跟疼的原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,采取针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院