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干活累致腰疼两三个月，弯腰等动作时疼，如何治？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-04 15:17 -
病情描述：
腰疼 应该是干活累的 弯腰 或是蹲下 坐下的时候特别疼 已经有两三个月了 请问我应该如何治疗
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回答1
干活累导致腰疼持续两三个月，弯腰、蹲下、坐下时疼痛加剧，可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎小关节紊乱、腰部筋膜炎、腰椎管狭窄等原因引起。 1. 腰肌劳损：长期重体力劳动使腰部肌肉紧张、痉挛，产生无菌性炎症。治疗上要多休息，避免劳累，可热敷、按摩缓解疼痛，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊止痛。 3. 腰椎小关节紊乱：腰部姿势不当或突然扭转导致。可通过手法复位，辅以针灸治疗。 4. 腰部筋膜炎：筋膜反复损伤，出现炎症。要注意保暖，避免着凉，可进行物理治疗，如超短波。 5. 腰椎管狭窄：先天或后天因素导致椎管狭窄，压迫神经。症状轻者可保守治疗，如服用腰痛宁胶囊，严重者可能需要手术。 总之，出现长时间的腰疼应引起重视，建议及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。同时要注意腰部保暖，避免过度劳累和不良姿势。
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