自慰引起早泄,可通过戒除习惯、就医检查、运动锻炼、饮食调整、药物治疗等来改善,具体包括以下方面。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.戒除习惯:尽快停止自慰行为,让性器官得到充分休息和恢复。
2.就医检查:若早泄严重,应前往医院,医生会评估病情,可能进行神经电生理检查等。
3.运动锻炼:每天坚持适量体育运动,如慢跑、游泳,增强体质。
4.饮食调整:多吃牛羊肉、韭菜、海鲜等,补充营养。
5.药物治疗:在医生指导下,可使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物调理。
总之,出现因自慰导致的早泄不必过于焦虑,通过上述综合措施,多数情况能得到改善。
你好,你的情况考虑是有心理方面的问题,建议你放松一些,首先要明白自己害怕什么,必要时可以到医院心理咨询。
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