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椎间盘突出患者久坐时长及间隔时间是多少？
疾病：椎间盘突出提问于 2013-08-10 10:15 -
病情描述：
椎间盘突出患者久坐时长及间隔时间是多少？
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回答1
椎间盘突出患者的久坐时间和间隔时间没有绝对标准，需综合病情程度、身体状况、治疗情况、工作性质、个人习惯等因素来确定。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.病情程度：轻度突出患者可能连续坐 1.5 - 2 小时，症状较重者则应缩短至 1 小时以内。
2.身体状况：身体素质较好者，可适当延长坐立时间，但一般也不宜超过 2 小时；身体较弱者，可能坐 1 小时就需起身活动。
3.治疗情况：正在接受保守治疗，如物理治疗、药物治疗期间，建议每次坐 1 - 1.5 小时。若处于术后康复阶段，坐立时间更应严格控制。
4.工作性质：长期伏案工作，连续坐立时间应控制在 1 - 1.5 小时；工作中活动机会较多的，可适当延长至 2 小时。
5.个人习惯：平时有运动习惯、肌肉力量较好的患者，坐立时间可稍长；缺乏运动者，坐 1 小时左右就应起身活动 10 - 15 分钟。
总之，椎间盘突出患者应根据自身实际情况灵活调整坐立时间和间隔，避免久坐加重病情。一旦出现症状加重，应及时就医。-
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