急性胃肠炎愈后胃口差饭量小，能恢复吗？注意啥？_即问即答

急性胃肠炎愈后胃口差饭量小，能恢复吗？注意啥？ 疾病：肠胃炎提问于 2024-09-22 10:58: 病情描述：

急性胃肠炎好了快一年了，现在饭量明显比以前小了很多，胃口了没以前好了。以前觉得很好吃的东西，现在觉得一般般，没什么味道。还不敢吃难消化的食物。这种状况会自动恢复吗？平时需要注意些什么？我经常喝小米粥有帮助吗？饭后正常速度走十五分钟路有没有好处或者坏处？

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急性胃肠炎恢复后出现胃口和饭量改变是可能的，能否自动恢复因人而异。要注意饮食规律、食物选择、情绪调节等。喝小米粥有一定帮助，饭后适度散步也有益处。 1.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食和过度饥饿。 2.食物选择：多吃易消化、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类。避免油腻、辛辣、生冷、刺激性食物。 3.情绪调节：保持心情舒畅，减轻压力，避免焦虑和紧张影响食欲。 4.适量运动：如饭后散步，能促进胃肠蠕动，但速度不宜过快。 5.生活习惯：保证充足睡眠，不熬夜，有助于恢复胃肠功能。总之，通过调整生活和饮食习惯，多数人的胃肠功能会逐渐恢复正常。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
张洪海 副主任医师普外科 南京四五四医院 (三级甲等) 擅长：胃肠肿瘤及良性胃肠疾病的手术、危手术期处...
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