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颈椎一直不好应如何改善？
疾病：颈椎病提问于 2024-12-04 10:16 -
病情描述：
不知道怎么了颈椎一直不好，要怎么办呢？
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回答1
颈椎不好可能是由于不良姿势、颈部肌肉劳损、颈椎退变、外伤、颈椎疾病等原因造成的。改善方法包括调整生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗等。 1. 调整生活习惯：避免长时间低头，选择合适的枕头，注意颈部保暖。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可缓解颈部肌肉紧张。 3. 药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于放松紧张的肌肉。 4. 运动康复：进行颈部伸展、旋转等动作，增强颈部肌肉力量。 5. 中医治疗：针灸、推拿等中医疗法，对改善颈椎问题有一定帮助。 颈椎不好需要综合治疗，并且要长期坚持良好的生活和治疗习惯。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
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