长期频繁手淫可能导致性功能障碍、身体不适和内分泌失调等。表现为早泄、腰疼、记忆力减退、上火等症状。治疗需综合调理,包括改善生活习惯、药物治疗、心理调节等。 1. 性功能障碍:频繁手淫可能引起性神经疲劳,导致早泄。应减少手淫频率,增强锻炼,如深蹲、提肛运动等。 2. 身体不适:腰疼、没精神可能是肾虚的表现。可多食用补肾食物,如黑豆、黑芝麻等。 3. 内分泌失调:容易上火、便秘、脸色差等,与内分泌紊乱有关。要保证充足睡眠,多喝水,促进新陈代谢。 4. 药物调整:口服地黄丸上火,改服知柏地黄丸后需观察症状。若仍不适,可在医生指导下尝试金锁固精丸、五子衍宗丸等。 5. 心理调节:因手淫产生心理负担也会影响身体,要保持积极心态,避免焦虑。 总之,要综合调理身体,改掉不良习惯。若症状持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院