脚腕响可能由关节摩擦、肌肉紧张、韧带损伤、软骨磨损、腱鞘炎等引起。 1.关节摩擦:正常活动时,关节面、软骨、滑膜、韧带等组织相互摩擦,可能产生响声。如果没有疼痛、肿胀等不适,通常无需特殊处理。 2.肌肉紧张:长时间站立或运动过度,导致脚腕周围肌肉紧张,活动时肌肉突然放松或收缩,会引发响声。可通过热敷、按摩缓解。 3.韧带损伤:运动受伤或扭伤,可能造成韧带损伤,关节活动时韧带异常滑动产生响声,常伴有疼痛和肿胀。需休息、制动,必要时就医治疗。 4.软骨磨损:长期磨损或关节炎等疾病,致使软骨受损,关节活动不顺畅而出现响声,可能逐渐发展为疼痛和活动受限。治疗包括休息、药物治疗(如氨基葡萄糖、硫酸软骨素)等。 5.腱鞘炎:腱鞘发炎时,肌腱在腱鞘内滑动受阻,产生响声,多伴有疼痛和局部压痛。治疗方法有休息、理疗、使用非甾体抗炎药(如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康)等。 脚腕响的原因多样,如果响声频繁出现或伴有疼痛、肿胀等不适,建议及时到正规医院的骨科就诊,明确原因,采取相应的治疗措施。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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