为何上山时膝盖无碍，下山时却疼痛？_即问即答

回答1
上山时膝盖不疼而下山时疼，可能是由于下山时膝盖承受压力增大、肌肉疲劳、关节磨损、姿势不当以及原有膝关节疾病加重等原因所致。 1. 压力增大：下山时身体重心前倾，膝盖承受的压力比上山时更大，容易导致关节软骨、半月板等结构受压损伤，引发疼痛。 2. 肌肉疲劳：下山过程中，腿部肌肉持续紧张，容易产生疲劳，对膝盖的支撑和保护作用减弱，增加膝盖受伤的风险。 3. 关节磨损：频繁的下山动作会加剧关节面的摩擦，损伤关节软骨和滑膜，导致炎症和疼痛。 4. 姿势不当：下山时如果姿势不正确，如步伐过大、内八字或外八字等，会使膝盖受力不均，引发疼痛。 5. 原有疾病加重：本身存在膝关节炎、滑膜炎等疾病的人，下山时会加重病情，导致疼痛加剧。总之，下山时膝盖疼痛可能由多种因素共同作用引起。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。平时要注意保护膝关节，加强锻炼，保持正确的姿势和运动方式。
陈丽生 主任医师眼科 山西省人民医院 (三级甲等) 擅长：疑难病的诊治
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