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轻度乳腺增生伴经前或排卵期胀痛，注意啥咋调理？
疾病：乳腺增生提问于 2024-09-22 10:06 -
病情描述：
有轻度的乳腺增生，偶尔会有胀痛感，一般伴随经前期或排卵期。需要注意什么呢？如何调理？
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回答1
轻度乳腺增生伴经前或排卵期胀痛，需注意生活习惯、情绪调节、饮食管理、定期检查、选择合适内衣等。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，适度运动，增强体质。 2.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。 3.饮食管理：少吃辛辣、油腻、高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜、水果，如西兰花、苹果等。 4.定期检查：每年进行乳腺超声检查，监测增生变化。 5.选择合适内衣：穿戴舒适、透气、大小合适的内衣，避免过紧。 总之，轻度乳腺增生患者不必过于紧张，通过上述多方面的调理，一般症状可得到改善。若胀痛加重或出现其他异常，应及时就医。
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