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经常不戴胸衣致乳房下垂如何改善？
疾病：隆胸提问于 2024-12-02 16:39 -
病情描述：
由于经常不怎么穿戴胸衣，乳房下垂了，怎么改善？
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回答1
经常不戴胸衣导致乳房下垂，可通过锻炼、饮食、按摩、穿戴合适内衣及医疗手段等进行改善。 1.锻炼：坚持进行胸部肌肉锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，能增强胸部肌肉力量，对乳房起到一定支撑作用。 2.饮食：多摄入富含蛋白质、胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼肉等，有助于维持乳房组织的弹性。 3.按摩：适当按摩乳房，促进血液循环，增强乳房组织的活力。 4.穿戴合适内衣：选择有良好支撑和塑形效果的内衣，为乳房提供支撑。 5.医疗手段：对于下垂严重者，可考虑乳房悬吊术等医美手段，但需在正规医疗机构进行。 乳房下垂的改善需要长期坚持，综合运用多种方法。同时，要保持良好的生活习惯和心态。
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