早上起床后脚后跟疼痛可能由多种原因引起,如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、足跟脂肪垫炎等。 1.足底筋膜炎:长时间站立、行走或跑步,导致足底筋膜过度拉伸和损伤。症状为足跟底部疼痛,尤其是晨起时明显。治疗可通过休息、热敷、物理治疗,药物如双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛。 2.跟骨骨刺:跟骨长期受到压力和刺激,形成骨刺。疼痛在站立和行走时加重。治疗包括休息、鞋垫支撑、药物如布洛芬、美洛昔康等。 3.跟腱炎:跟腱反复微小损伤,引发炎症。表现为足跟上方疼痛。治疗有休息、拉伸、局部注射糖皮质激素等。 4.跟骨滑囊炎:跟骨滑囊受到摩擦和刺激,发生炎症。常有局部肿胀和压痛。治疗方法包括休息、冰敷、口服尼美舒利等药物。 5.足跟脂肪垫炎:脂肪垫萎缩或损伤,导致足跟疼痛。可通过减少负重、穿软底鞋、服用依托考昔等药物改善。 脚后跟疼痛的原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确诊断,进行针对性治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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