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痛风饮食有什么该注意
疾病：痛风提问于 2013-07-15 18:21 -
病情描述：
本人已多年，但在饮食方面一直普通吃法，请问医生，有什么办法控制饮食吗？
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回答1
管住自己的嘴，不吃高嘌呤食物，不喝啤酒。迈开腿减肥运动。痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1.保持理想体重。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质适量，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出
。5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积 诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。-
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