例假时下巴长痘,白带常规正常,可能与激素变化、皮肤清洁、饮食、作息、情绪等有关。 1.激素变化:例假期间体内激素水平波动,可能导致皮脂分泌增多,引发痘痘。可通过调整生活方式来稳定激素水平。 2.皮肤清洁:面部清洁不到位,油脂和污垢堵塞毛孔,易长痘。要选择温和的洁面产品,每天清洁面部。 3.饮食:过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物,可能刺激皮脂腺分泌。应保持饮食清淡,多吃蔬菜水果。 4.作息:熬夜、睡眠不足会影响内分泌,加重痘痘。保证充足睡眠,规律作息。 5.情绪:压力大、焦虑等不良情绪也可能影响内分泌。学会调节情绪,保持心情舒畅。 总之,例假时下巴长痘需要综合调理。如果痘痘严重,建议及时就医,在医生指导下进行治疗。
你好,考虑为痤疮,属于慢性的毛囊炎,可以口服丹参酮,外用玫芦消痤膏,在治疗期间,要保持皮肤的清洁,不可以吃鱼、虾等食物的。
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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