脸上毛孔粗大黑头多,可从饮食、护理、用药、作息和环境等方面改善,包括少吃刺激性食物、正确清洁、使用药物、规律作息、避免污染环境等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.饮食:减少甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物摄入,多吃蔬菜、水果,多喝水。
2.护理:不用手抠或挤压,避免使用皮质类固醇激素,用温水和含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂清洁。
3.用药:可外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等,但需遵医嘱。
4.作息:保持充足睡眠,规律作息,避免熬夜。
5.环境:减少处于污染严重的环境,外出做好防护。
改善毛孔粗大和黑头问题需要长期坚持,如情况严重,建议及时就医。
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