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跳绳后膝盖下面疼痛，是拉伤了吗？
疾病：提问于 2024-09-22 17:41 -
病情描述：
昨天跳绳跳了有点久，今天膝盖下面很痛，是不是拉伤了？
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回答1
跳绳后膝盖下面疼痛，可能是肌肉拉伤，也可能是关节损伤、韧带劳损、乳酸堆积、滑膜炎等原因引起。 1. 肌肉拉伤：跳绳时肌肉过度收缩或拉伸，超出其承受能力，导致肌肉纤维撕裂，引起疼痛。受伤部位常有压痛，活动时疼痛加剧。 2. 关节损伤：长期跳绳或运动姿势不当，可能造成膝关节软骨、半月板等损伤，出现疼痛、肿胀、活动受限。 3. 韧带劳损：跳绳时膝关节反复屈伸，韧带承受较大力量，容易发生劳损，表现为局部疼痛、压痛。 4. 乳酸堆积：运动强度过大，体内产生大量乳酸，无法及时代谢排出，堆积在肌肉中，导致酸痛。 5. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液，引起关节疼痛、肿胀。 如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，运动要适量，注意正确的姿势，运动前充分热身。
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