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来月经时多吃什么好且经期一周长怎么办？
疾病：提问于 2024-09-22 09:29 -
病情描述：
来月经该多吃点什么才好，每次都要一个星期，这要怎么办？
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回答1
来月经时饮食很重要，经期一周稍长可能与多种因素有关，如内分泌失调、妇科疾病、生活习惯、情绪影响、营养不良等。 1.内分泌失调：体内激素失衡可能导致经期延长。应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。 2.妇科疾病：如子宫肌瘤、子宫内膜息肉等可能引起。需及时就医检查，明确诊断。 3.生活习惯：经期剧烈运动、贪凉等可能影响。要注意保暖，避免剧烈运动。 4.情绪影响：压力大、焦虑等不良情绪会干扰。应学会调节情绪，保持心情舒畅。 5.营养不良：缺乏某些营养素也可能有关。要均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 总之，经期延长需要重视，调整生活方式和饮食，必要时就医诊治。
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- 丁洪伟 主任医师 骨伤科 江苏省第二中医院 (三级甲等) 擅长：各种脊柱疾病的常规和微创手术治疗。
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