插秧后腰疼，站躺好点，蹲坐疼，咋回事？

插秧后腰疼，蹲着、坐着疼痛加剧，躺着和站着稍好，可能是由于腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰部扭伤、腰椎小关节紊乱、腰椎管狭窄等原因引起。 1.腰部肌肉劳损：长时间弯腰插秧，腰部肌肉过度劳累，产生无菌性炎症，引起疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎间盘突出：弯腰动作可能导致腰椎间盘压力增加，突出的椎间盘压迫神经，产生疼痛。需要卧床休息，佩戴腰围，必要时进行牵引治疗。 3.腰部扭伤：插秧时姿势不当或用力过猛，造成腰部肌肉、韧带等软组织损伤。早期冷敷，后期热敷，并可外用云南白药膏等。 4.腰椎小关节紊乱：腰部活动不当时，小关节发生错位，刺激神经引发疼痛。可通过手法复位、物理治疗改善。 5.腰椎管狭窄：本身存在腰椎管狭窄，插秧劳累后症状加重。治疗包括休息、药物治疗，如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片等，严重时需手术。 如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 X 线、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明确病因，采取针对性治疗。