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老年人病后怎样有效加强营养
疾病：性病提问于 2024-12-04 15:47 -
病情描述：
老年人病后如何加强营养
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回答1
老年人病后加强营养，需注重饮食均衡、补充蛋白质、摄入维生素和矿物质、增加膳食纤维、选择易消化食物等。 1. 饮食均衡：食物种类应丰富，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，保证能量和营养的充足供应。 2. 补充蛋白质：可选择鱼肉、鸡肉、瘦肉、蛋类、豆类等优质蛋白质食物，有助于身体恢复和维持肌肉质量。 3. 摄入维生素和矿物质：多吃新鲜蔬果以获取维生素 C、维生素 E、钾、镁等，必要时可补充复合维生素片。 4. 增加膳食纤维：如燕麦、红薯、芹菜等，促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 选择易消化食物：如粥、面条、蒸蛋等，减轻肠胃负担。 总之，老年人病后加强营养要综合考虑各方面因素，合理安排饮食。同时，定期复查，根据身体恢复情况调整营养方案。
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