24岁男性,多年存在手淫习惯,出现尿频、勃起不持久等问题,现已戒除手淫并锻炼,其身体状况有改善,仍担心肾虚。这种情况通过综合调理,包括生活方式调整、心理调节、适当治疗等,是有可能恢复的。主要有以下方面:身体恢复能力、心理因素、生活习惯、治疗措施、后续预防。 1.身体恢复能力:年轻人身体机能相对较强,在停止不良习惯后,自身修复机制有可能发挥作用,促进身体恢复。 2.心理因素:长期的焦虑和担忧可能影响性功能,保持积极乐观的心态对恢复很重要。 3.生活习惯:规律作息,保证充足睡眠,均衡饮食,增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入,避免久坐,适度运动,都有助于身体恢复。 4.治疗措施:如有必要,可在医生指导下使用一些药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、金锁固精丸等。但用药需遵医嘱。 5.后续预防:避免接触不良信息,防止再次陷入手淫习惯。定期进行身体检查,关注身体变化。 综合来看,只要坚持良好的生活方式和心态,积极采取适当的措施,身体状况是有望逐步恢复正常的。
可多吃内脏、猪腰、猪肾、黑芝麻、黑豆、核桃、虾米,海参和枸杞等的食物,但要注意肾阴...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
人的身体衰退严格来讲,25岁到30岁成熟以后就会开始慢慢衰退。人的各个器官衰老程度...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
中医学的“肾”和西医学的“肾脏”的区别可大了,不可混淆,更不可以盲目地补肾。中医学...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院
男性在四十岁以前,阳气盛,四十岁以后,阳气渐衰。不同的体质特性不一样,当然补肾的方...
张秋林 主任医师 广东省第二中医院
(1)太极拳 是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。经常活...
刘旭生 主任医师 广东省中医院
诊断一个人是不是真的肾虚,主要从这几个方面出发。例如睡眠情况,肾虚的人很容易出现失...
吴艳华 主任医师 广州红十字会医院