跪着时膝盖疼且无受伤史,可能是由于膝盖磨损、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带拉伤等原因引起的。 1.膝盖磨损:长期跪着会增加膝盖软骨的压力,导致磨损。应减少跪着的时间,避免过度活动,可佩戴护膝保护。 2.关节炎:如骨关节炎、类风湿关节炎等。需注意保暖,适当进行低强度运动,如游泳。 3.滑膜炎:滑膜受到刺激产生炎症。可通过休息、热敷缓解,严重时需药物治疗,如塞来昔布、布洛芬等。 4.半月板损伤:多由运动不当引起。轻度损伤以休息为主,严重时可能需要手术修复。 5.韧带拉伤:过度拉伸或扭转可能导致。早期需冷敷,后期热敷,可服用双氯芬酸钠等药物。 如果膝盖疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,如 X 光、磁共振等,以明确病因,采取针对性治疗。
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