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在空调房久待后腰酸背痛且腿痛，上下楼加剧，怎么办？
疾病：慢性腰背痛提问于 2024-12-04 18:38 -
病情描述：
在空调里呆着，腰酸背痛，这几天腿也痛的上下楼都痛的厉害
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回答1
在空调房久待后出现腰酸背痛、腿痛且上下楼困难，可能是由于着凉、肌肉劳损、关节炎、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起。 1.着凉：空调房温度过低，导致血管收缩，血液循环不畅，引起肌肉和关节疼痛。可通过热敷、保暖缓解。 2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，使肌肉紧张疲劳。适当休息，按摩放松肌肉。 3.关节炎：本身有关节炎症，在寒冷刺激下发作或加重。需避免受寒，使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 4.腰椎间盘突出：压迫神经，导致腰部及腿部疼痛。可采取牵引、卧床休息等保守治疗，严重时需手术。 5.骨质疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易产生疼痛。补充钙剂、维生素 D，多晒太阳，适度运动。 总之，出现这种情况应引起重视，注意保暖和休息，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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