您好;少白头’等早生白发情况的发生与体内铜缺乏有一定关系,因为铜在黑色素的合成中起重要的作用。因此,早生白发者应该多吃含铜多的食物。 含铜多的食物主要有坚果类如瓜子、核桃等、谷类、禽类和一些蔬菜、水果等。多吃养血补肾的食品以乌发润发,如黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。应增加含维生素B较多的食品有谷物、豆类、干果、动物的肝脏、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。 您还有其他相关问题吗?
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头发早白是人体新陈代谢和内分泌失调的一种表现,俗话说:“笑一笑,十年少;愁一愁,白...
杨汉勤 主任医师 广州军区总医院
要培养良好的睡眠习惯。休息得好,会使人在一天的生活充满朝气与活力。睡眠是一种生理调...
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关于白发的病因及特点
预防长白发的饮食调养
熊春萍 主任医师
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张建中 主任医师
北京大学人民医院
红斑狼疮、银屑病、毛发病和肉芽...
秦万章 主任医师
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李明 主任医师
复旦大学附属中山医院
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首乌丸
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肝肾安糖浆
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降脂灵片
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生力雄丸
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痤疮是一种常见的皮肤炎症性疾病,以粉刺、...
荨麻疹(风疹块)是出现在皮肤上的小的、苍...
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黄褐斑是出现在面部(常在前额、两颊、颞部...