-
近期出现便秘该如何有效改善？
疾病：便秘提问于 2024-09-22 10:00 -
病情描述：
最近开始便秘了如何改善？
-
回答1
便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神压力、肠道疾病、药物副作用等引起。可通过调整饮食、增加运动、缓解压力、治疗疾病、调整用药等来改善。 1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，水分摄入少易导致便秘。应多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，多喝水。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑等会影响肠道功能。要学会放松，如冥想、听音乐、旅游等。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等会引发便秘。需就医诊断，针对疾病进行治疗。 5.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降压药等可能导致便秘。必要时咨询医生调整用药。 总之，改善便秘需要综合调理，养成良好的生活习惯。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
-
- 朱向军 主任医师 肾脏内科 盐城市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：狼疮性肾炎的治疗、急性肾损伤的早期诊断、...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
