房事过后做好清洁,对于预防感染和保持生殖健康非常重要,包括清洁私密部位、更换内衣裤、注意环境清洁、观察身体状况、适当休息等。 1. 清洁私密部位:男女双方都应用温水清洗外生殖器,女性从前向后清洗,避免将肛门处细菌带入阴道;男性应将包皮翻开彻底清洗。 2. 更换内衣裤:使用干净、透气的内衣裤,并及时更换,防止细菌滋生。 3. 注意环境清洁:保持房间整洁,床上用品定期清洗更换。 4. 观察身体状况:留意有无异常分泌物、瘙痒、疼痛等不适,如有异常应及时就医。 5. 适当休息:房事后身体会有一定消耗,应适当休息,补充水分。 总之,房事过后的清洁工作不可忽视,养成良好的清洁习惯有助于维护生殖系统的健康。
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玄绪军 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
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郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院