35 岁男性右肩扭伤后痛感强烈,应立即休息,避免进一步损伤,可采取冷敷、包扎等措施,还可使用止痛药物。同时,需判断损伤程度,必要时就医。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1. 休息制动:停止肩部活动,避免加重损伤,卧床休息时保持舒适体位。 2. 冷敷处理:在受伤后的 24 - 72 小时内,用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次 15 - 20 分钟,每天数次,减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎固定:使用弹性绷带包扎肩部,给予适当的支撑和固定,但注意不要过紧,以免影响血液循环。 4. 药物治疗:口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药止痛,需遵医嘱用药。 5. 就医检查:若疼痛持续不缓解或伴有活动受限,应及时就医,进行 X 线、磁共振成像(MRI)等检查,以明确损伤情况。 6. 物理治疗:如超短波、红外线照射等,促进局部血液循环,缓解疼痛。 7. 康复训练:在症状缓解后,进行肩部的伸展、旋转等康复训练,增强肩部肌肉力量和灵活性。 右肩扭伤后要重视早期处理和治疗,促进恢复,避免遗留后遗症。同时,在恢复过程中要注意观察症状变化,如有异常及时复诊。
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