经常驼背可通过改善姿势习惯、加强锻炼、佩戴矫正器具、物理治疗及手术治疗等方法纠正。 1.改善姿势习惯:时刻提醒自己保持挺胸抬头,避免长时间低头弯腰,注意坐姿和站姿的端正。 2.加强锻炼:进行背部肌肉的锻炼,如小燕飞、游泳等,增强背部肌肉力量。 3.佩戴矫正器具:如驼背矫正带,能在一定程度上辅助纠正姿势。 4.物理治疗:包括按摩、热敷、牵引等,可缓解肌肉紧张,改善脊柱形态。 5.手术治疗:对于严重的驼背,保守治疗无效时,可考虑手术矫正,但手术风险较大,需谨慎选择。 总之,纠正驼背需要长期坚持,养成良好的习惯,并根据自身情况选择合适的方法。如果驼背情况严重或伴有疼痛等不适,应及时到正规医院就诊。
青少年由于姿势不端正引起的驼背,通过自我练习可以改善姿势,例如做一些拉伸运动,保持良好的坐姿...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
驼背类似于脊柱侧弯,是一种脊柱后凸畸形,比较常见的原因有:强直性脊柱炎;小时候得过脊柱结核没...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
现在各种驼背都可以通过手术来矫正,可以通过椎弓根螺钉技术,截骨矫形等,手术后腰杆都能挺直。
王建华 副主任医师 广州军区总医院
市面上销售的驼背矫正器,如背背佳,主要是针对青少年发育过程中姿势不端正的驼背有一定作用,对于...
王建华 副主任医师 广州军区总医院
对于驼背的患者来说,首先会影响患者的外观,导致患者产生自卑心理,影响患者的社交;另外,患者的...
王建华 副主任医师 广州军区总医院