脚掌平足多由先天遗传、足部损伤、肥胖、长期站立或穿鞋不当等引起。走路疼痛时,可通过休息、物理治疗、穿戴矫形器具、药物治疗及手术治疗等方式缓解。 1.先天遗传:部分人生来足弓结构异常,导致平足。这种情况通常难以预防。 2.足部损伤:如骨折、韧带拉伤等,影响足弓的支撑结构。受伤后应及时就医治疗。 3.肥胖:体重过重增加足部负担,易引发平足。控制体重对改善症状有帮助。 4.长期站立:持续的压力使足部肌肉和韧带疲劳,可能导致平足。需注意劳逸结合。 5.穿鞋不当:长期穿不合适的鞋子,影响足部正常发育和受力。应选择合适的鞋子。 6.治疗方法: 休息:减少足部活动,缓解疼痛。 物理治疗:如热敷、按摩等,促进血液循环。 穿戴矫形器具:定制的鞋垫或支具,辅助支撑足弓。 药物治疗:如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等,减轻疼痛和炎症,但需遵医嘱。 手术治疗:严重平足且保守治疗无效时考虑。 平足及走路疼痛需重视,及时采取合适的措施,必要时就医,以改善足部状况,提高生活质量。
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院