冻疮的改善方法包括加强保暖、促进血液循环、保持皮肤湿润、增强体质、合理用药等。 1.加强保暖:外出时穿戴足够厚的衣物,尤其是手脚、耳朵等易生冻疮的部位,可佩戴手套、帽子、围巾等。 2.促进血液循环:经常按摩易生冻疮的部位,适当进行体育锻炼,如慢跑、跳绳等。 3.保持皮肤湿润:使用保湿霜或乳液,避免皮肤过于干燥。 4.增强体质:保证充足的睡眠,均衡饮食,摄入富含维生素 C、E 和矿物质的食物。 5.合理用药:若冻疮已形成,可在医生指导下使用冻疮膏、肝素钠乳膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物。 总之,预防和改善冻疮需要从多方面入手,注意日常防护,一旦出现冻疮及时就医,遵医嘱治疗。
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张华 主任医师 广州市中医医院
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温炬 主任医师 广东省第二人民医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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