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做事久左肩膀酸痛，休息久才复原，咋处理？
疾病：提问于 2024-11-28 15:18 -
病情描述：
做事做久了，左肩膀就会很酸痛，要休息很久才会复原，这种情况应该要怎么办呢？
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回答1
做事久了左肩膀酸痛且恢复慢，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩部外伤、肩部受凉等原因导致。 1.肌肉劳损：长时间保持一个姿势或重复动作，使肩部肌肉过度劳累。应注意休息，适当热敷和按摩。 2.肩周炎：肩部关节周围组织的炎症。可进行肩部伸展运动，如爬墙运动。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经引起肩部疼痛。要避免长时间低头，多活动颈部。 4.肩部外伤：如拉伤、撞伤。损伤早期冷敷，后期热敷，必要时就医检查。 5.肩部受凉：寒冷刺激导致血液循环不畅。注意保暖，可佩戴护肩。 如果肩部酸痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
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