腰部不适且不能干重活,可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、肾结石、腰部外伤等原因引起。 1.腰肌劳损:多因长期腰部姿势不良或过度劳累导致。表现为腰部酸痛,休息后可缓解。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.腰椎间盘突出:常见于长期弯腰或重体力劳动者。可出现腰部疼痛,伴有下肢放射痛。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗(如布洛芬、甲钴胺、腰痛宁胶囊)等。 3.腰椎管狭窄:多见于老年人。症状为腰部及下肢疼痛、麻木。轻者可保守治疗,严重者需手术。 4.肾结石:除腰部疼痛,还可能有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动排出,大结石可能需碎石或手术。 5.腰部外伤:如扭伤、撞伤等。受伤后立即冷敷,后期可热敷,疼痛明显可服用双氯芬酸钠。 腰部不适原因多样,若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,明确诊断,以便采取针对性治疗措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院