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月经不规律、体重增加且肚子发胀，打针后注意啥
疾病：月经不调提问于 2024-09-22 18:00 -
病情描述：
半年月经一直不规律,体重增加,肚子会发胀,检查内分泌之后,打了三天的黄体酮,医生也没有说什么,除了吃药之外,平时该注意什么呢,饮食方面如何改善呢
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回答1
月经不规律、体重增加且肚子发胀，在打黄体酮后，除吃药外，生活中要注意规律作息、适当运动、调节情绪、合理饮食、定期复查等。 1.规律作息：保证充足睡眠，每天不少于 7 小时，有利于维持内分泌平衡。 2.适当运动：如慢跑、瑜伽等，每周至少 3 次，每次 30 分钟以上，能促进新陈代谢。 3.调节情绪：避免紧张、焦虑，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 4.合理饮食：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和粗粮。避免食用辛辣、生冷食物。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查，以便及时了解身体恢复情况。 总之，要综合调整生活方式，积极配合治疗，才能更好地改善月经不规律等症状。
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- 王长江 主治医师 普通外科 天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心 (二级) 擅长：常见疾病的外科治疗。
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