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老人开春腿总痛，补钙选哪种钙片好
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-09-22 17:25 -
病情描述：
女来自黑龙江老人腿开春总觉得很痛。想老人补钙吃什么钙片才最好
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回答1
老人开春腿痛可能是骨质疏松、关节炎、肌肉劳损、血液循环不良、缺乏维生素 D 等原因引起。补钙可选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙咀嚼片等。 1. 骨质疏松：老年人常见，骨密度下降导致。除了补钙，还可补充维生素 D，多晒太阳，适度运动。 2. 关节炎：关节软骨磨损，炎症刺激。注意保暖，避免过度活动，可在医生指导下使用抗炎镇痛药。 3. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不当。热敷、按摩可缓解，注意休息，避免负重。 4. 血液循环不良：血管弹性降低。适度运动促进血液循环，必要时就医检查血管情况。 5. 缺乏维生素 D：影响钙吸收。多吃富含维生素 D 的食物，如蛋黄、鱼肝油。 老人腿痛原因多样，建议先就医明确病因，再针对性治疗和补钙。同时，保持良好的生活习惯也很重要。
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